Правила чтения этикетки
1. Первым делом смотрим на «Состав»
Начнем с начала списка. Избегайте покупать продукты, в которыхсодержатся вещества, начинающиеся с аббревиатуры «PEG». Затем ищитевещества, которые заканчиваются на «-eth» laureth, ceteareth и т.д.
2. Теперь перескакиваем к концу списка ингредиентов.Обычно в конце производители указывают КОНСЕРВАНТЫ. Избегайте покупатькосметику, в которой есть:
- вещества, в окончании которых есть слово «paraben»: methylparaben, ethylparaben, propylparaben и т.д.
- DMDM hydantoin
- Imidsazolidinyl urea
- Methylchloroisothiazolinone
- Methylisothiazolinone
- Triclosan
- Triclocarban
- Triethanolamine (или «TEA»)
- в самом конце списка – обозначения «FRAGRANCE/PARFUM,» «FD&C», «D&C» и «CI».
Чего не должно быть в шампунях и кондиционерах...
- Ceteareth- и PEG- – нефтепродукты, которые могут содержать различные примеси, вызывающие раковые опухоли.
- Сульфат натрия или Лаурет сульфат
Многие фирмы часто маскируют свои продукты с SLS под натуральные,указывая “получено из кокосовых орехов”. Не будем, не заслуженнооскорблять кокосы и не будем использовать продукты с SLS (Hampton).
Лаурет сульфат натрия (Sodium Laureth Sulfate – SLES)
Ингредиент, аналогичный по свойствам SLS (добавлена эфирная цепь).Ингредиент N 1 в очистителях и шампунях. Он очень дешевый и сгущаетсяпри добавлении соли. Образует много пены и дает иллюзию, что он густой,концентрированный и дорогой. Это довольно слабое моющее средство.Используется как смачивающий агент в текстильной промышленности. SLESреагирует с другими ингредиентами и образует кроме нитратов еще идиоксины.
… в гелях для душа, средствах интимной гигиены...
- Triclosan – разрушает эндокринную систему. При соединении с водой из-под крана образует токсичные продукты
- DMDM Hydantoin – вызывает аллергию и раздражение, может образовывать нитрозамины, провоцирующие возникновение рака
- Fragrance – вызывают аллергические реакции, могут содержать токсичные вещества, разрушающие нервную и гормональную системы.
… в зубной пасте...
- Fluoride – токсичен для нервной системы. Вызывает потемнение зубов.
- Triclosan – разрушает эндокринную систему. При соединении с водой из-под крана образует токсичные продукты.
- PEG- – нефтепродукты, которые могут содержать различные примеси, вызывающие раковые опухоли.
… в солнцезащитных средствах...
- Oxybenzone– под влиянием солнечного света и ультрафиолетовых лучей можетпроизводить вещества, которые вызывают аллергию или раковые опухоли
- DMDM Hydantoin – вызывает аллергию и раздражение, может образовывать нитрозамины, провоцирующие возникновение рака
- Triethanolamine – серьезный аллерген и раздражитель. Может содержать вещества, которые вызывают рак.
Также при выборе солнцезащитных средств американские экологи рекомендуют:
- Избегать покупать солнцезащитные средства, упакованные в виде спреев
- Не покупать средства, в состав которых входит Oxybenzone
- Использовать в качестве солнцезащитных средств кремы, в состав которых входит не меньше 7% zinc oxide или titanium dioxide
- Не покупать солнцезащитные ремы, которые одновременно отпугивают насекомых.
… в косметике для ухода за кожей лица...
- DMDM Hydantoin – вызывает аллергию и раздражение, может образовывать нитрозамины, провоцирующие возникновение рака
- Fragrance – вызывают аллергические реакции, могут содержать токсичные вещества, разрушающие нервную и гормональную системы
- Ceteareth- и PEG- – нефтепродукты, которые могут содержать различные примеси, вызывающие раковые опухоли
- Hydroquinone – вызывает раздражение, содержит вредные для организма вещества
- Не используйте кремы против старения, если в них содержатся: Lactic acid, Glycolic acid, AHA, BHA.
… в детской косметике...
- 2-Bromo-2-Nitropropane-1,3 Diol
- Boric acid
- Sodium borate
- Dibutyl phthalate & toluene
- DMDM Hydantoin
- Oxybenzone
- Triclosan.
Выбирая косметику для детей, руководствуйтесь следующими правилами:
- Старайтесь использовать для малыша как можно меньше косметики различных наименований.
- Старайтесь покупать продукты без отдушек.
Дорогие мои читатели, сегодня у меня третья статья из цикла: «Уход за сухой кожей». В ней мы научимся правильно изучать состав крема для лица. А зная его, сможем без труда определить какая же лучшая косметика для лица. Я уже рассказывала вам о том, почему бывает . Как делать в домашних условиях скрабы, маски, кремы. А в этой статье хочу затронуть вопрос о подборе косметики, которую производят фармацевтические компании.
Как не растеряться среди изобилия современной косметики, как правильно сделать выбор, чтобы на всегда избавиться от сухости кожи на своем лице. Предлагаю поговорить сегодня именно об этом.
Лучшая косметика для лица — как мы выбираем
Вот заходим мы с вами в магазин, в отдел косметики. Прилавки ломятся от ее изобилия — здесь вам, пожалуйста, крема разные при разные, дальше умывалки на любой вкус, масочки, молочко и так далее. В общем, как говорится на любой вкус.
Берем мы с умным видом одну из баночек и начинаем ее изучать, делая вид, что мы что-то там понимаем. Ну что мы с вами там обычно читаем — гипоаллергенный продукт или нет, какие растительные экстракты содержит, как эти самые экстракты воздействуют на нашу бедную и сухую кожу. Ах да, как применять и наносить. Вот, наверное и все.
А состав крема для лица многие читают, наверное нет. Так кинули взгляд на этот мелкий шрифт и на абру-кадабру вместо слов — это для тех кто ничего там не понимает. Анализ сделан можно покупать. А нет, еще мы можем спросить продавца-консультанта хороший ли это крем, полезный ли. И получить ответ заведомо известный — да, это лучшая косметика для лица. Только не понятно для кого для нашей кожи или для его кармана.
В общем рассчитывать приходится только на себя, а точней на свою интуицию, да еще на кожу, что она сможет выдержать очередное испытание. Так что давайте немного будем изучать эту абру-кадабру, что там полезно, а что нет для сухой кожи вашего лица.
Состав крема для лица, что в нем не должно быть
Начнем с того, что абсолютно все увлажняющие средства имеют одинаковый состав, а точнее 3-5 первых составляющих, это основа любого косметического продукта. Разница их зависит от последующих ингредиентов.
Принято считать, что современная косметика не настолько вредна, как это было раньше. Не знаю как, а лично я с этим мнением готова согласится. Еще лет 15 назад я абсолютно не пользовалась кремами. Почему? Да потому что любой из них, каким бы я тогда не пользовалась, вызывал у меня жуткую реакцию. Щеки покрывались красными пятнами, которые начинали шелушиться.
С тех пор как я активно начала ними пользоваться, такой случай был всего лишь раз, тьфу-тьфу, чтоб не сглазить. Если у вас по этому поводу другое мнение, связанное, как я понимаю, с личным опытом, пишите в комментарии. Всегда интересно узнать другое мнение.
Но о чем это я, ах да, современная косметика лучше чем старая. Возможно и так, но вредных, а иногда даже опасных элементов в ней для нас и нашего лица предостаточно. Наша задачи их найти и обойти, в смысле не покупать такие средства по уходу за своим лицом.
Они несут вам вред…
Минеральные масла (Mineral Oil) — их используют в различных косметических средствах для удержания влаги сухой кожи. Вроде как замечательно, это же нам и нужно. Но… Не стоит забывать, что они результат нефтепереработки. Эти масла очень широко использовались в различных кремах, да и сейчас используются.
Посмотрите состав своего крема, уверена, вы их там найдете. Я вот тоже пишу статью, возле меня целая их коллекция, и практически в каждом есть такой ингредиент. Бедная моя кожа, с одной стороны, они действительно увлажняют, а с другой стороны, достаточно жестко закупоривает ее поры. И как говорят эксперты качественно и на долго.
Силикон — так же как и минеральные масла задерживает влагу, но как и они является синтетическим полимером и аналогично забивает поры нашей кожи, кроме этого под таким синтетическим покрывалом хорошо размножаются болезнетворные бактерии. Хотя в отличии от Mineral Oil смывается водой, соответственно наносит меньше вреда.
Но в любом случае, если вы чувствительны к этому компоненту, вам не стоит покупать крема, тоналки и остальные средства по уходу за сухой кожей в которых есть составляющие с окончанием -cone :
- Dimethicone;
- Cуclomethicone;
- Methicone;
- Phenyl Trimethicone.
На крайний случай они должны находиться внизу списка состава крема. Это означает, что их содержание в данном средстве минимальное.
Пропиленгликоль (propylene glycol)
— это увлажнитель, которые способен притягивать воду из воздуха на нашу сухую кожу. Его используют не только в косметике, но и в лекарствах и еде, особенно для домашних животных. Но вот интересный факт: 2001 году его запретили использовать при изготовлении домашнего корма. Возникает вопрос: «А почему?».
Этиленгликоль (ethylene glycol)
— его действие аналогично предыдущему ингредиенту, но вредность его в разы выше. Я не буду рассказывать почему, просто перечислю где он применяется, а выводы вы делайте сами. Итак, его применение:
- антифриз;
- проявитель для фотографий;
- тормозная жидкость;
- чернила для штемпелей;
- моющие средства.
Как вам лучшая косметика для лица? Кстати, фраза не по теме, это «супер-средство» широко используют в детских шампунях, так что читайте внимательно состав.
Фталаты
— ароматизаторы и отдушка — это и есть фталаты. Кроме этого они способны задерживать влагу, что собственно хорошо для сухого лица. Однако, проникая сквозь кожу, они попадают в организм и накапливаются в нем. Что такое эффект накопления, думаю, знает каждый — когда рванет никто не знает. Но как уверяют современные косметологи и дерматологи, этот ингредиент на сегодня в основном используют в дешевой косметике. Все же лучше убедится в этом самому и прочитать состав, если перечисленных ниже ингредиентов нет, значит покупаем косметику спокойно:
- Phthalic Acid:
- DEP (диэтилфталат);
- DEHP (диэтилгексилфталат);
- DBP (дибутилфталат);
- BBP (бутилфенилфталат);
- DHP (дингексилфталат);
- DIDP (диизоцедилфталат).
Формальдегид
— это очень опасный компонент. Его используют в качестве консерванта. Уже доказано, что он способен вызывать сильнейшую аллергию и онкозаболевания. Опять же крупные компании его в производстве не используют, а вот в дешевой косметике он прижился хорошо. Так что, милые мои дорогие женщины, проверти свои крема, если хотя бы одно название есть из списка ниже — вы в опасности:
- 2-bromo-2-nitropropane-1,3-diol;
- 5-bromo-5-nitro-1,3-dioxane;
- Diazolidinyl urea;
- DMDM Hydantoin — это формалин ;
- Imidazolidinyl urea;
- Sodium hydroxymethylglycinate;
- Quaternium-15.
Парабены — еще один вариант консерванта. И еще один похититель нашего здоровья. Их «цель» эндокринная система и наши аллергические реакции. Но к большому сожалению они есть абсолютно во всех средствах по уходу за кожей, поскольку на сегодня нет им альтернативы для защиты наших кремов от размножения болезнетворных бактерий.
- метилпарабен;
- пропилпарабен;
- этилпарабен.
Поэтому смотрите состав, действует тоже правило — если ингредиент находится в конце списка, значит его там не много, если в начале — положите крем обратно на полочку, эта «лучшая косметика» для лица не для вас.
И уж если приходится выбирать между этими братьями парабенами, тогда выберите метилпарабен — он менее вредный. Еще лучше если он в списке один.
Если в состав крема для лица входит парабены, он уже не может быть гипоаллергенным!
Alcohol Denat
—
это говорит только о том, что в состав крема для лица входит спирт. Для женщин с чувствительной кожей он не подойдет.
Все остальные составляющие более- менее безопасны, некоторые даже полезны. Особенно если они природного происхождения, например такие консерванты и масла, как линалоол — экстракт розовой герани или лимонен — экстракт лимона.
Состав крема для лица: их можно не бояться
Необязательно, чтобы сразу все ингредиенты были в одном составе, достаточно некоторые из них. Я же для вас перечислю самые важные и необходимые для сухого лица.
- Глицерин — гипоаллергенный увлажняющий компонент.
- Различные натуральные масла — они замечательно питают и успокаивают кожу.
- Витамин Е — сильный антиоксидант.
- Разные растительные экстракты — это всегда хорошо.
- Бетаин (Betaine) — хороший увлажнитель, способный улучшать внешний вид кожи. Обладает успокаивающим эффектом.
- Аллантоин (Allantoin) — натуральное гипоаллергенное вещество, успокаивающее кожу. Он обладает отшелушивающим действием, предупреждает закупорку пор. Очень важный компонент для сухой и чувствительной кожи.
- Цетиловый спирт (Cetearyl alcohol)
— смягчающий и восстанавливающий компонент.
- Декстран(Sodium Dextran Sulfate)
— медицинский компонент, снимающий отечность.
- Sodium Hyaluronate
—
на сегодня самый лучший увлажнитель. Используется только в дорогой косметике.
Дорогие мои, я понимаю, что кого-то может напугать все эти не понятные слова. Кому-то они помогут правильно подбирать крема, тоники и так далее. Кому-то могут создать и трудности при выборе. В любом случае всегда есть альтернатива — домашняя косметика, .
Милые мои женщины, выбирая косметику для себя, давайте будем помнить, что самая лучшая косметика для лица та, которая не навредит. А как понять какая лучше, думаю, вы уже поняли, только изучая состав крема для лица. Верьте составу, а не рекламе!
Я всем желаю счастья, Наталья Мурга
Крем – неотъемлемая часть ежедневного ухода любой женщины. Сейчас на косметическом рынке представлено такое огромное количество кремов, что разобраться в их многообразии бывает довольно сложно.
Не все средства одинаково эффективны, а некоторые из них даже способны принести . И конечно, чтобы понять, как подействует крем, прежде всего, нужно обратить внимание на его состав.
Компоненты любого продукта для лица можно классифицировать на несколько больших групп.
Хотим напомнить вам, что все ингредиенты расположены на этикетке в порядке убывания . То есть, если на первом или втором месте в составе вашей баночки расположено минеральное масло, то оно и составляет большую часть крема.
Компоненты, написанные в самом конце, имеют минимальную концентрацию и почти не оказывают воздействия. Поэтому подбирайте такой крем, активные вещества которого будут расположены в середине или начале состава .
Основу любого крема составляет вода
. Качество воды при этом обычно не указывается.
Но помните, что хорошие или люксовые средства чаще всего сделаны на воде из термальных источников , в то время как продукты бюджетных марок делают на обычной фильтрованной воде .
2 место обычно занимают увлажняющие или питательные компоненты . Это может быть глицерин, который действует лишь на поверхности эпидермиса, силиконы, проникающие более глубоко в поры. Также возможно наличие минерального масла, цель которого – интенсивное питание. Но более подходящим вариантом станут различные натуральные масла, а не продукты нефтепереработки.
Довольно часто в крем добавляют спирт
, так как он является хорошим и при этом дешевым растворителем. Но существуют и более безопасные варианты растворителей.
Конечно, каждое средство содержит в себе эмульгаторы и текстурообразователи , которые способствуют быстрому нанесению крема и его легкому проникновению в кожу.
И конечно, пожалуй, самое важное в любом средстве – это его активные компоненты . В качестве них может использоваться гиалуроновая кислота, экстракты различных растений, витамины, натуральные масла, и многое другое.
Обратите внимание: эти вещества должны находиться не в конце состава, чтобы принести максимум пользы вашей коже.
Отличие кремов по составу в зависимости от их предназначения
Крема делятся на множество разных групп : дневной, ночной, увлажняющий, питательный, антивозрастной и другие.
Чем же различается их состав?
- Дневной и ночной крем по содержанию определенных компонентов почти не отличаются друг от друга. Но текстура ночного крема обычно более легкая, в его составе отсутствуют силиконы, которые придают коже мгновенное сияние и ухоженный вид. В ночной крем добавляют вещества, которые несовместимы с ультрафиолетовыми лучами.
- Антивозрастной продукт имеет больше отличий. В нем обычно содержатся , витамины С и А, коэнзим Q10, пептиды. Эти вещества разглаживают мелкие и даже крупные морщины, возвращают коже упругость и подтягивают овал лица.
- Увлажняющий и питательный крем тоже отличаются друг от друга. В увлажняющем средстве содержатся ингредиенты, которые обеспечивают кожу влагой, а также удерживающие влагу компоненты. Самым популярным из них можно назвать гиалуроновую кислоту. Консистенция питательного крема более плотная, он хуже впитывается. Основная его часть – это растительные и животные жиры. В его составе можно часто найти жирорастворимые витамины и . Косметологи обычно рекомендуют использовать увлажняющий крем летом и питательный зимой.
- Средство для проблемной кожи , в первую очередь, должно содержать противомикробные, отшелушивающие компоненты. К ним можно отнести салициловую и азелаиновую кислоту, медь и цинк, глину, серу, АНА-кислоты, ретиноиды, триклозан. Использовать такой продукт лучше с назначения врача, чтобы не навредить себе.
- Массажный крем для лица сделан на основе натуральных масел, которые при массаже проникают в глубокие слои дермы и действуют изнутри. В таком продукте часто можно найти экстракты различных растений, керамиды и пептиды, аминокислоты.
- Несколько лет назад появились в продаже ВВ и СС-крема . По составу они ничем не отличаются от обычных увлажняющих средств, но в них кроме того содержатся тонирующие ингредиенты, которые создают ровный тон лица и маскируют недостатки.
Какой должен быть состав крема для лица?
Прежде всего, хотим сказать, что подбор крема – очень индивидуальное дело , и то, что идеально подойдет для 1 человека, вызовет аллергию у другого. Но все же существуют общие рекомендации по подбору.
Внимание: посмотрите, содержится ли в вашем креме минеральное масло . Оно является продуктом нефтепереработки и способно забивать поры, вызывать воспаления и провоцировать образование комедонов. Минеральное масло можно использовать лишь девушкам с очень сухой коже и узкими порами. Обладательницам жирного и комбинированного типа кожи лучше отказаться от такого компонента.
В состав хорошего крема для лица не должен входить спирт . Он вызывает аллергию и раздражению у чувствительной кожи, а также сушит ее.
Стоит избегать и ацетата алюминия . Он используется в качестве вяжущего ингредиента, но при длительном использовании способен вызывать шелушения, стянутость и сухость.
Расшифровка ингредиентов
В таблице ниже мы приводим расшифровку компонентов в составе кремов для лица. При покупке вы можете пользоваться данным списком, чтобы избежать опасных или ненужных ингредиентов.
| Международное название | Русское название | Описание |
| Сyclohexasiloxane | Циклогексасилоксан | Силикон, который мгновенно создает ощущение гладкой и мягкой кожи. Не провоцирует возникновение воспалений. |
| Karite oil | Масло Карите | Питательное масло, содержит большое количество витамина Е. Некомедогенно. |
| Magnesium | Магний | Макроэлемент, который улучшает кровообращение и цвет лица. |
| Glycerine | Глицерин | Недорогой увлажнитель, который работает лишь в верхних слоях эпидермиса. |
| Limonene | Лимонен | Натуральный консервант, который получают из цитрусовых. |
| Argania Oil | Масло арганового дерева | Дорогое и очень полезное масло, отлично питает кожу и разглаживает мимические морщины. |
| Aloe | Экстракт Алоэ | Натуральный ингредиент, отлично увлажняет дерму, способствует заживлению микротравм, успокаивает. |
| Vitamin E, a-tocoferol | Витамин Е | Антиоксидант, обладает замечательными антивозрастными свойствами. |
| Propylene glycol | Припиленгликоль | Консервант, отвечает за создание текстуры средства, в больших концентрациях может быть токсичен. |
| Urea pura | Гидролизованная мочевина | Мощный увлажнитель, легко проникает в глубокие слои дермы благодаря маленькому размеру молекул. |
| Betaine | Бетаин | Успокаивающий компонент, который образует пленку на коже и защищает ее от вредных внешних факторов. |
| Lanolin Alcohol | Ланолин | Довольно комедогенное вещество, часто вызывает непредсказуемую индивидуальную реакцию. Подходит лишь для очень сухой и обветренной кожи. |
| Sodium Hyaluronate | Соль гиалуроновой кислоты | Отличный увлажнитель, проникает глубоко в дерму. |
| Retinol | Витамин А, который растворим в жире. Борется с морщинами и другими возрастными изменениями. | |
| Elastin | Эластин | Белок, отвечающий за упругость и подтянутость. |
| АНА | альфа-гидроксокислоты | Убирают покраснения и следы от акне, выравнивают тон лица. Нельзя использовать без дополнительной защиты от УФ-лучей! |
Полезное видео
Посмотрите мнение эксперта о компонентах в составе современных кремов для лица.
Внимательно читайте состав крема перед его покупкой , чтобы убедиться в том, что он соответствует всем вашим требованиям. Старайтесь избегать агрессивных и комедогенных компонентов, а также обязательно обращайте внимание на соотношение полезных веществ. Не забывайте, . И тогда ваша кожа еще долгие годы будет радовать вас!
«Челленджер» решил разобраться, какие компоненты входят в состав крема для лица и как они влияют на кожу. Разбираться будем не без помощи профессионального дерматолога, естественно.
Ирина Котова
Из чего состоит крем для лица
Компоненты, обычно входящие в состав крема для лица (не органического), можно разделить на несколько основных групп. Во-первых, это биологически активные вещества, именно они влияют на клетки кожи определённым образом в зависимости от назначения крема - антиэйдж, увлажнение, восстановление. Вторая важная группа - это эмульгаторы, они стабилизируют кремовую основу, эмульсию, которая представляет собой воду, смешанную с маслом. Эмульсия используется чаще всего, так как она позволяет биологически активным компонентам легче впитываться в ткани кожи. Но есть очень важный момент: масло должно быть натуральным (миндальным или оливковым). Увы, чаще всего в косметические средства добавляют минеральное масло, которое является жидкой вытяжкой из нефтяных продуктов. Не последнюю роль играют и консерванты, ведь благодаря своему антибактериальному и противогрибковому эффекту они в большинстве случаев предотвращают риск размножения микробов в креме и пролонгируют его срок годности. Ну и наконец, приятный запах крему придают ароматизаторы, но так как именно они чаще всего являются катализаторами аллергических реакций, людям с чувствительной кожей следует выбирать кремы без отдушек.
В составе крема могут содержаться потенциально канцерогенные вещества, так как большинство из них являются стабилизаторами и УФ-фильтрами. Их концентрация строго регламентирована и в любом случае всегда должна оставаться минимальной. Но такие химические соединения, как диоксан и фталаты, являются ядами и опасны для человека, их следует избегать даже в небольшом количестве.
Именно исходя из этих фактов стоит обращать внимание на состав крема. Так, первые компоненты состава определяют его свойства и действительное назначение.
- Увлажняющий крем: глицерин, вода, гиалуроновая кислота, коллаген, эластин, мочевина, молочная кислота.
- Антивозрастной крем: ретинол, витамины А, Е, С, коэнзим Q10, альфа-липовая кислота, пептиды, DMAE (диметиламиноэтанол).
- Восстанавливающий крем: церамиды, лиловая и ланолиновая кислоты, фосфатидилхолин (лецитин), экстракт центеллы азиатской, экстракт конского каштана, пантенол, экстракт алоэ вера.
- Крем для проблемной кожи: салициловая кислота, азелаиновая кислота, АНА-кислоты (альфагидроксидные), триклозан, ретиноиды, медь, цинк, сера, тальк, глина, ниацинамид.
Интересно, что составы дневного и ночного кремов не сильно отличаются друг от друга. Основное различие заключается в текстуре: у ночного она легче. В крем для дневного применения добавляют водозащитные фильтры, а для ночного - наоборот, ингредиенты, которые нельзя использовать в сочетании с ультрафиолетом: АНА-кислоты (фитиновая и койевая), арбутин, глабридин и ретиноиды в высоких концентрациях.
Как каждый компонент крема влияет на кожу
Cetyl, Stearyl, Cetearyl Alcohol (цетиловый, стеариловый, цетеариловый спирты) и Propylene glycol (пропиленгликоль): транспортные вещества, способствующие более глубокому проникновению активных веществ вглубь тканей. Только алкоголь сушит кожу, а пропиленгликоль - наоборот, смягчает и увлажняет.
Triclosan (триклозан): антибактериальное вещество, которое используется в качестве противовоспалительного компонента.
Triethanolamine (TEA) (триэтаноламин): поверхностно-активное вещество, стабилизатор, необходимый для того, чтобы крем выглядел как целостная структура и не расслаивался на воду и масло.
Butylated Hydroxyanisole (BHA) (бутилгидроксианизол) и Butylated Hydroxytoluene (BHT) (бутилгидрокситолуол): химические антиоксиданты, которые используются в качестве консервантов.
Phthalates (DBP, DEP) (фталаты): стабилизаторы, которые придают крему особую мягкость. Токсичные для человека вещества, могут стать причиной развития онкологических заболеваний.
Preservatives (консерванты) и Parabens (парабены): вещества, которые препятствуют размножению микроорганизмов (бактерий) в креме, предотвращая развитие кожных заболеваний.
Fragrance (ароматизаторы): отдушки, ароматические вещества, придающие крему определённый запах. Как правило, натуральные компоненты крема пахнут не очень приятно.
Glycerin (глицерин): увлажняющий компонент, заслуживший свою популярность способностью поставлять воду из нижних слоёв кожи к поверхностным. Глицерин также помогает поддерживать и сохранять верхний защитный слой клеток кожи.
Mineral oil (минеральное масло): масло предохраняет кожу от потери влаги. Созданная на её поверхности плёнка замедляет испарение воды, за счёт чего кожа выглядит более увлажнённой и гладкой.
Urea (мочевина): натуральный компонент, который добавляют в увлажняющий крем.
Hyaluronic Acid (гиалуроновая кислота): натуральное вещество, входящее в состав эпителиальной и соединительной тканей, улучшает структуру эпидермиса, увлажняет и смягчает кожу.
Collagen (коллаген): важнейший белок соединительных тканей организма. В составе крема обладает разглаживающим и увлажняющим эффектами.
Ceramide (церамиды): жирные кислоты, которым под силу восстанавливать повреждения в межклеточной структуре, вызванные кожными заболеваниями и внешними воздействиями.
Lecithin (лецитин): питательное вещество, которое делает кожу мягкой и помогает биологически активным компонентам проникать вглубь эпидермиса.
Retinol (ретинол): жирорастворимый витамин группы А, помогает в борьбе с возрастными изменениями кожи. Когда его добавляют в больших концентрациях в антивозрастной крем, ретинол может вызывать покраснения и раздражения.
Coenzyme Q10 (коэнзим Q10): антиоксидант, который стимулирует синтез коллагена и защищает клетки кожи от преждевременного старения.
Elastin (эластин): белок - родственник коллагена, отвечающий за упругость и эластичность кожных тканей.
Nicotinamide (ниацинамид): витамин В3, который борется со следами постакне и выравнивает тон кожи, делая её светлее.
Dimethylaminoethanol (DMAE) (диметиламиноэтанол): химическое соединение, которое добавляют практически в любой антивозрастной крем. Его воздействие пока до конца не изучено, но есть , которые указывают, что применение диметиламиноэтанола приводит к отмиранию клеток кожи.
Правила, которые помогут выбрать только самое полезное
Научившись понимать все то, что производитель указывает на упаковке продуктов, вы будете приобретать только самое полезное для своего рациона. Разбираемся, что скрывается за сложными названиями ингредиентов в составе и что на самом деле значат надписи «натуральный», «органический», «диетический» и так далее.
Правило №1. Смотрите на срок годности и дату выпуска продукта
На упаковке должны присутствовать как дата выпуска, так и срок годности продукта. Однако бывает так, что производитель указывает только первое - в этом случае на этикетке нужно искать сроки хранения продукта и самим определять, когда срок годности истекает. Иногда эти даты не пропечатываются, выглядят нечетко или смазанно. Тогда лучше перестраховаться и взять такую упаковку, на которой точно указаны и дата выпуска и срок годности.
Правило №2. Узнайте, что в составе продукта
Ингредиенты в составе продукта перечисляют не в хаотичном порядке. Как правило, первыми указывают основные ингредиенты - их доля от общего объема продукта наибольшая. Поэтому старайтесь выбирать продукты, в составе которых на первом месте - натуральные компоненты. Обратите внимание: в России производители не обязаны прописывать ингредиенты в составе в порядке убывания. К тому же, они могут не указывать те ингредиенты, которых в составе меньше 2%. Но именно в эти 2% могут входить различные пищевые добавки.
Правило №3. Обращайте внимание на энергетическую ценность
Чаще всего на этикетках можно увидеть энергетическую ценность на 100 г продукта. Но вес продукта в упаковке бывает и меньшим, и большим - учитывайте это при расчетах. Рядом с энергетической ценностью нередко указывают количество белков, жиров и углеводов, содержащихся в продуктах. Эта информация поможет вам определить, сколько нутриентов вы «съедаете». Отметим, что некоторые производители отдельно пишут количество сахара, содержащегося в продукте. Его должно быть как можно меньше - это быстрые углеводы, которые в организме преобразуются в жировые отложения. Если сахара в составе вы не видите или же он стоит на последних местах, это значит, что в продукте преобладают сложные углеводы. Также следите за тем, чтобы в составе продукта не было вредных транс-жиров. Полезнее всего те продукты, в которых присутствуют ненасыщенные жиры.
Правило №4. Учитесь распознавать пищевые добавки
Понять, насколько полезен продукт, который вы собираетесь купить, позволяет и указание пищевых добавок в составе. Чаще всего их обозначают буквой E и некоторым числом. Сама буква - показатель того, что добавка одобрена ВОЗ и может использоваться в пищевой промышленности. Цифра же поможет понять, какая именно добавка содержится в продукте. Под номерами 100-180 скрываются красители, 200-285 - консерванты, 400-495 - эмульгаторы и загустители. Нужно, однако, понимать, что многие пищевые добавки являются натуральными и полезными для здоровья. В частности, E300 - это витамин C.
Правило №5. Будьте осторожны с надписями и значками
Обезжиренный продукт. Отсутствие или низкое содержание жиров вовсе не показатель низкой калорийности продукта. Чтобы без жиров он не терял свои вкусовые качества, производитель часто добавляет в состав больше сахара.
Продукт без холестерина. Такая отметка на упаковке свидетельствует о том, что в продукте нет животных жиров. Зато могут быть растительные - например, вредные спреды.
Продукт без глютена. Безглютеновая диета в последнее время пользуется популярностью, хотя большинству людей она совершенно не нужна, - продукты без глютена необходимы только тем, кто страдает целиакией, то есть непереносимостью некоторых растительных белков, содержащихся, как правило в злаках. Продукты без глютена не полезнее обычных, в них много сахара и жиров, но мало пищевых волокон, витаминов и минералов.
Натуральный продукт. Такая надпись свидетельствует о том, что продукт состоит из природных компонентов. Однако она не гарантирует, что вместе с этим продуктом в ваш организм не попадут пестициды и антибиотики, которые могли быть использованы при выращивании или производстве.
Обращайте внимание на то, что пишут на этикетках продуктов, и отдавайте предпочтение только проверенным производителям, которые хорошо зарекомендовали себя. Herbalife подтверждает пользу своих продуктов с помощью исследований - и это указывается на упаковках. В частности, теперь на банках с Протеиновым коктейлем Формула 1 можно будет увидеть значок «одобрено НАДН» - совсем недавно Национальная ассоциация диетологов и нутрициологов России подтвердила эффективность всех вкусов продукта.
