Учителю физической культуры необходимо планировать работу, учитывая возрастные, типовые и индивидуальные особенности детей, и проводить обучение так, чтобы приобретение знаний, умений и навыков стало для них потребностью, приносило радость и внутреннее удовлетворение. Как добиться этого, если в классе ученики с разным уровнем физической подготовки.
У каждого учителя физкультуры есть свои специфические методы работы, но всех педагогов объединяют чуткое и внимательное отношение к учащимся, индивидуальный подход к каждому, что очень важно для повышения успеваемости.
Огромную роль в работе учителя, особенно со старшими классами, играет его личность: педагогическое мастерство и человеческие качества, которые вызывают ту или иную реакцию учащихся не только на него самого, но и на предмет, который он преподает.
Ученик должен испытывать от результатов своего труда только радость, получать чувство внутреннего удовлетворения.
Правильно рассчитанная физическая нагрузка является важным условием для воспитания в детях уверенности в своих силах, появления положительного психологического настроя, необходимого для достижения успеха.
При индивидуальной работе с учениками на уроках физической культуры необходимо учитывать психологический тип школьника. Так, у неуравновешенного, легковозбудимого, с резкими переменами настроения и частыми нервными срывами ученика можно наблюдать скачкообразный характер усвоения материала. Совсем по-другому идет работа у спокойного, уравновешенного ребенка: он равномерно, относительно быстро и прочно от урока к уроку усваивает учебный материал, в то время как неуравновешенный ученик - гораздо медленнее и не столь прочно.
Выделяют три характерные группы школьников:
- 1) быстро и отлично усваивающие материал, имеющие хорошую физическую подготовленность и, как правило, отличную или хорошую успеваемость по всем предметам;
- 2) хорошо и отлично, но медленно усваивающие материал, имеющие средние показатели физического развития;
- 3) посредственно и плохо усваивающие материал на уроках физкультуры.
Причины этого, как правило, кроются в недостаточном физическом развитии и отклонениях в состоянии здоровья.
Индивидуальный подход к старшеклассникам
В старшей школе индивидуальная работа должна быть направлена на то, чтобы как можно дольше сохранялся эффект от нагрузок, получаемых на занятиях, и быстрее происходило восстановление организма.
Важно также, чтобы учащиеся не пропускали занятия, так как при больших перерывах физиологические реакции, вызванные физической нагрузкой, возвращаются к их исходному уровню, а в дальнейшем при отсутствии нагрузки даже оказываются ниже исходного. В этом случае происходит угасание условно-рефлекторных связей, которые лежат в основе формирования двигательных умений и навыков.
Особенности методики индивидуального подхода
- 1. Осуществление индивидуального подхода требует изучения личности учащихся, выявления их индивидуальных особенностей.
- 2. Индивидуальный подход к учащимся должен обеспечивать рост показателей всех школьников, а не только отстающих.
- 3. Особое значение имеет выбор формы организации детей на уроке.
- 4. Распределение учащихся по отделениям на уроках физической культуры целесообразно проводить с учетом их подготовленности.
- 5. Индивидуализация методики обучения на уроках физической культуры должна предусматривать:
- - создание доступных условий для выполнения упражнений в зависимости от особенностей развития двигательных качеств;
- - методическую последовательность изучения учебного материала в соответствии с уровнем подготовленности каждого отделения.
Распределение по группам
Распределение учащихся по группам обычно производится в зависимости от их физической подготовленности, а также успешности в данном виде спорта. Это позволяет планировать методику обучения всей группы (отделения), уделяя внимание каждому ученику. Однако такое распределение может быть неправильно воспринято учениками. Поэтому, чтобы они не потеряли интерес к занятиям, в группе должен быть лидер, за которым тянулись бы остальные ученики.
В спортивных играх и различных эстафетах группы и команды целесообразно делать смешанными (по силе), где каждый ученик вносит свой вклад в победу команды. Тогда более слабые будут стремиться достичь высоких спортивных результатов.
индивидуальный ребенок обучаемость баскетбол
Использование индивидуального подхода на уроке
физической культуры.
Физическая культура в школе для детей с церебральным параличом
является одним из основных учебных предметов, обязательных для всех
учащихся, способствует укреплению здоровья, развитию основных движений
и физических качеств, овладению жизненно важными двигательными
умениями и навыками с коррекцией и компенсацией двигательного дефекта, а
также воспитанию устойчивого интереса к занятиям физическими
упражнениями. В связи с вышеизложенным, физическая культура в
специальной школе, имея оздоровительную и воспитательную направленность,
решает конкретные общеобразовательные и коррекционные задачи.
Общеобразовательные задачи предусматривают, прежде всего, создание
правильной основы для формирования жизненно важных двигательных
умений и навыков («школы движений») Коррекционные задачи направлены на
коррекцию и компенсацию дефекта в процессе формирования возрастных
локомоторностатических функций.
Весь материал условно разделен на следующие разделы:
общеразвивающие прикладные упражнения с элементами гимнастики и легкой
атлетики, подвижные игры и элементы спортивных игр. Общеразвивающие
упражнения направлены на формирование элементарных движений и сложных
двигательных комплексов.
В занятия включаются дыхательные упражнения, упражнения для
развития координации движений, равновесия, прямостояния, для развития
пространственной ориентировки, и точности движений, формирования
правильной осанки и сводов стоп.
Общеразвивающие прикладные упражнения развивают возрастные
локомоторностатические функции и разнообразные двигательные навыки,
необходимые в быту, учебном процессе и трудовой деятельности.
Выделяются подразделы: построения и перестроения, ходьба и бег, прыжки,
лазание и перелезание, упражнения с предметами для формирования функции
хвата и манипулятивной функции рук с предметами, различными по форме,
объему и весу.
Специфика прохождения каждого вида упражнений обусловлена
особенностью контингента учащихся. Легкоатлетические, гимнастические и
игровые упражнения проводятся в сочетании с дыхательными, в
расслаблении, на формирование правильной осанки и сводов стоп и пр.
Особое значение приобретает индивидуальный подход к детям.
Урок физической культуры строится с учетом состояния здоровья и
физического развития каждого ученика, учебный материал должен быть
патогенетически обоснованным. Поэтому работа учителя физкультуры
проводится в тесном контакте с врачом, который дает сведения об
индивидуальных особенностях учащихся, о коррекционновосстановительных
задачах, о противопоказаниях к занятиям.
Важен также индивидуальный подход к дозировке физических нагрузок
на уроке. Целесообразно широко использовать все способы регулирования
физических нагрузок путем изменения исходного положения, количества
повторений упражнений, темпа, амплитуды движений и пр. Занятия по
адаптивному физическому воспитанию включают уроки гимнастики, легкой
атлетики, подвижных и спортивных игр.
Раздел гимнастики состоит из строевых упражнений, упражнений без
предметов, упражнений с палками и обручами, с малыми и набивными
мячами, упражнений на гимнастической стенке и скамейке, лазаний и
перелезаний. Обязательно включаются упражнения на формирование
правильной осанки,
дыхательные упражнения и упражнения на
пространственное представление, так как при церебральном параличе данные
проблемы выступают особенно остро.
В разделе легкой атлетики основную долю занимают метания, так как
при ДЦП бегом и прыжками многие дети не способны овладеть, при этом
внимание концентрируется на выработке навыка правильной ходьбы. В
разделе спортивных и подвижных игр включены элементы и основы
баскетбола, волейбола, бадминтона и различные подвижные игры по возрасту.
Контрольные требования:
14 класс
1. Элементарные пространственные понятия (впереди, сзади, вверху,
внизу, справа, слева, в стороне).
2. Понятие направлений движений (вперед, назад, вниз, вверх, направо,
налево, в сторону) в конкретных заданиях.
3. Знание физкультурной одежды и умение самостоятельно одеваться к
уроку.
4. Умение построиться в одну шеренгу и в колонну по одному. 5.
Умение пройти по доске гимнастической скамейки, по следам.
6. Умение бросать и ловить большой мяч.
56 класс
1. Понятие о спортивной форме (лыжная, гимнастическая).
2. Закрепление пространственных представлений и понятий о
направлении движений.
3. Умение сочетать глубину и темп дыхания с характером движений.
4. Умение самостоятельно принять правильную осанку в положениях
стоя, сидя, лежа, в ходьбе, при беге (с учетом индивидуальных особенностей).
5. Выполнить одно из заданий на расслабление, равновесие
78 класс
1. Умение правильно дышать при выполнении упражнений в различном
темпе.
2. Умение из любого положения принять правильную осанку с
контролем и без контроля зрения.
3. Умение пройти правильно и быстро 20 метров. Ходьба правильная и
быстрая в течение 2х минут.
4. Умение преодолеть страх перед высотой в 2 метра (лазание по
гимнастической стенке).
Оптимальное развитие двигательных способностей детей происходит
только в том случае, если при становлении основных позиций здорового
образа жизни учитываются индивидуальные способности детей. Требование
учитывать индивидуальные особенности и способности ребенка в процессе
обучения – очень давняя традиция. Необходимость в этом очевидна, ведь
учащиеся в значительной мере отличаются друг от друга.
Одним из требований деятельности учителя и условием эффективной
организации учебного процесса является обеспечение полного освоения
знаний и умений всеми учащимися. А это невозможно без учета особенностей
развития учащихся, их способностей, т. е. дифференцированного подхода.
Дифференциация в переводе с латинского «differentia» означает
расслоение целого на различные части, формы, ступени.
С психологопедагогических позиций цель дифференциации –
индивидуализация обучения, основанная на создании оптимальных условий
для выявления и учета в обучении склонностей, развития интересов,
потребностей и способностей каждого школьника.
В классах, как правило, подбираются ребята с различным уровнем
физической подготовки, здоровья и психологическими качествами. Если
использовать единообразные требования и общий методический подход ко
всем учащимся, то эффективность уроков физической культуры значительно
снижается.
Особенно это касается одаренных учащихся, заниженные требования к
которым могут вызвать потерю интереса к занятиям, т.к. у них появляется
ощущение что они «все могут».
Не менее сильно это затрагивает и ослабленных различными факторами
учащихся. Отсутствие необходимой физической подготовленности, частые
пропуски уроков по болезни приводит к тому, что учащиеся не могут
справиться с упражнениями, не вызывающих затруднений у большинства
других. Это вызывает у некоторых из них «комплекс неполноценности»,
который дети пытаются скрыть, отказываясь от выполнения упражнений, что
приводит к еще большим проблемам. Соответственно все это снижает у части
детей заинтересованность в занятиях физической культурой.
Следовательно, основными задачами учителя физической культуры
являются:
создание эффективной организации учебного процесса,
необходимой для обеспечения полного освоения знаний и умений
всеми учащимися;
создание ситуаций успешности для каждого учащегося, что
послужит условием для повышения мотивации к занятиям
физическими упражнениями.
Хотя нельзя говорить о новизне метода дифференцированного
обучения, общих догм на этот счет нет, и эта проблема решается по разному,
исходя из конкретных условий и контингента учащихся. И для их решения
необходимо
определять критерии деления учащихся, основанные на изучении
их индивидуальных способностей и возможностей;
совершенствовать способности и навыки учащихся при
индивидуальном руководстве;
анализировать работу, отмечая изменения, как в положительную,
так и в отрицательную сторону;
планировать деятельность как перспективную и обучать этому
учащихся;
изменять и заменять не эффективные способы воздействия на
более рациональные, по отношению к каждому отдельному
ребенку.
Рассматривая вопрос индивидуального подхода к обучению и развитию
двигательных качеств, необходимо сказать о некоторых приемах и методах,
применяемых на уроках физической культуры.
Одним из них является работа по карточкам с заданиями. Например,
весь программный материал раздела «Гимнастика» можно разделить на
маленькие порции – задания. Эти задания, а также сведения о развитии
различных физических качеств.
По объему материала и сложности задания карточки могут быть
неодинаковыми, чтобы каждый ученик мог выбрать себе задание по силам и
спокойно работать над ним, но при этом он обязательно должен выполнить
материал со всех карточек.
Такая методика позволяет не торопиться с выполнением упражнения, а
отложить его, чтобы успеть хорошо подготовиться к ответу. Работа по
карточкам применяется в 10 классе.
Игровой и соревновательный методы используются для повышения
двигательной активности и достижения удовлетворенностью уроками
физической культуры. Применяется во всех классах.
Большинство учителей считают, что, придя в школу, дети становятся
взрослыми (играть нужно было в детском саду) и на уроке они должны строго
выполнять все требования выдвигаемые учителем для достижения
определенной цели. Мы часто забываем, что даже взрослые любят играть, а
дети, тем более, не зависимо от того возраста, в котором они находятся.
Одна из главнейших функций игры – педагогическая, она издавна
является одним из основных средств и методов воспитания.
Понятие игрового метода в сфере воспитания отражает методические
особенности игры. При этом игровой метод необязательно связан с какими
либо общепринятыми играми, например, футболом, баскетболом или
элементарными подвижными играми. В принципе он может быть применен на
основе любых физических упражнений при условии, что они поддаются
организации в соответствии с особенностями этого метода.
В игре почти всегда существуют различные пути выигрыша,
допускаемые правилами игры.
Играющим предоставляется простор для творческого решения
двигательных задач, внезапное изменение ситуации по ходу игры обязывает
решать эти задачи в кратчайшие сроки и с полной мобилизацией двигательных
способностей.
В большинстве игр воссоздаются довольно сложные и ярко
эмоционально окрашенные межчеловеческие отношения типа сотрудничества,
взаимопомощи, взаимовыручки, а также типа соперничества, противоборства,
когда сталкиваются противоположно направленные стремления.
Игровой метод, в силу всех присущих ему особенностей, вызывает
глубокий эмоциональный отклик и позволяет удовлетворить в полной мере
двигательную потребность занимающихся. Тем самым, способствует созданию
положительного эмоционального фона на занятиях и возникновению чувства
удовлетворенности, что в свою очередь создает положительное отношение
детей к занятиям физическими упражнениями.
Соревновательный метод обладает такой же способностью создавать
положительный эмоциональный фон и положительное отношение к занятиям
физическими упражнениями так же, как игровой метод.
Соревновательный метод в процессе физического воспитания
используется как в относительно элементарных формах, так и в развернутой
форме. В первом случае речь идет о нем, как о подчиненном элементе общей
организации занятия, во втором о самостоятельной относительной форме
организации занятий. Применение индивидуальнодифференцированного
подхода позволяет обучающимся овладеть навыками игры.
Основной смысл физкультуры в школе приучить учеников к
подвижному образу жизни и побудить их заниматься спортом в свободное
время, а затем и на протяжение всей остальной жизни. Для того, чтобы
физкультура стала для детей приятным и интересным уроком, нужно
сосредоточить больше внимания на личностных достижениях учеников, а не
сравнении детей.
Учителю физкультуры необходимо планировать работу, учитывая возрастные, типовые и индивидуальные особенности детей, и проводить обучение так, чтобы приобретение знаний, умений и навыков стало для них потребностью, приносило радость и внутреннее удовлетворение.
Скачать:
Предварительный просмотр:
Индивидуальный подход на уроках физической культуры.
Индивидуальный подход на уроках тесно связан с методикой проведения занятий. Учителю физической культуры необходимо планировать работу, учитывая возрастные, типовые и индивидуальные особенности детей, и проводить обучение так, чтобы приобретение знаний, умений и навыков стало для них потребностью, приносило радость и внутреннее удовлетворение. Как добиться этого, если в классе ученики с разным уровнем физической подготовки. У каждого учителя физкультуры есть свои специфические методы работы, но всех педагогов объединяют чуткое и внимательное отношение к учащимся, индивидуальный подход к каждому, что очень важно для повышения успеваемости.
Огромную роль в работе учителя, особенно со старшими классами, играет его личность: педагогическое мастерство и человеческие качества, которые вызывают ту или иную реакцию учащихся не только на него самого, но и на предмет, который он преподает.
Ученик должен испытывать от результатов своего труда только радость, получать чувство внутреннего удовлетворения.
Правильно рассчитанная физическая нагрузка является важным условием для воспитания в детях уверенности в своих силах, появления положительного психологического настроя, необходимого для достижения успеха.
При индивидуальной работе с учениками на уроках физической культуры необходимо учитывать психологический тип школьника. Так, у неуравновешенного, легковозбудимого, с резкими переменами настроения и частыми нервными срывами ученика можно наблюдать скачкообразный характер усвоения материала. Совсем по-другому идет работа у спокойного, уравновешенного ребенка: он равномерно, относительно быстро и прочно от урока к уроку усваивает учебный материал, в то время как неуравновешенный ученик – гораздо медленнее и не столь прочно.
Выделяют три характерные группы школьников:
1) быстро и отлично усваивающие материал, имеющие хорошую физическую подготовленность и, как правило, отличную или хорошую успеваемость по всем предметам;
2) хорошо и отлично, но медленно усваивающие материал, имеющие средние показатели физического развития;
3) посредственно и плохо усваивающие материал на уроках физкультуры. Причины этого, как правило, кроются в недостаточном физическом развитии и отклонениях в состоянии здоровья.
Индивидуальный подход к старшеклассникам
В старшей школе индивидуальная работа должна быть направлена на то, чтобы как можно дольше сохранялся эффект от нагрузок, получаемых на занятиях, и быстрее происходило восстановление организма.
Важно также, чтобы учащиеся не пропускали занятия, так как при больших перерывах физиологические реакции, вызванные физической нагрузкой, возвращаются к их исходному уровню, а в дальнейшем при отсутствии нагрузки даже оказываются ниже исходного. В этом случае происходит угасание условно-рефлекторных связей, которые лежат в основе формирования двигательных умений и навыков.
Особенности методики индивидуального подхода
1. Осуществление индивидуального подхода требует изучения личности учащихся, выявления их индивидуальных особенностей.
2. Индивидуальный подход к учащимся должен обеспечивать рост показателей всех школьников, а не только отстающих.
3. Особое значение имеет выбор формы организации детей на уроке.
4. Распределение учащихся по отделениям на уроках физической культуры целесообразно проводить с учетом их подготовленности.
5. Индивидуализация методики обучения на уроках физической культуры должна предусматривать:
– создание доступных условий для выполнения упражнений в зависимости от особенностей развития двигательных качеств;
– методическую последовательность изучения учебного материала в соответствии с уровнем подготовленности каждого отделения.
Распределение по группам
Распределение учащихся по группам обычно производится в зависимости от их физической подготовленности, а также успешности в данном виде спорта. Это позволяет планировать методику обучения всей группы (отделения), уделяя внимание каждому ученику. Однако такое распределение может быть неправильно воспринято учениками. Поэтому, чтобы они не потеряли интерес к занятиям, в группе должен быть лидер, за которым тянулись бы остальные ученики.
В спортивных играх и различных эстафетах группы и команды целесообразно делать смешанными (по силе), где каждый ученик вносит свой вклад в победу команды. Тогда более слабые будут стремиться достичь высоких спортивных результатов.
План урока.
6 класс.
Тема: Баскетбол.
Задачи: Развитие двигательных качеств.
Цель: Изучение тактико-технических действий в баскетболе.
Место: Спортзал.
Инвентарь: Мячи баскетбольные, скакалки.
Ход урока.
1.Вводная часть (12м). Построение,приветствие,провести опрос о состоянии здоровья, напомнить о соблюдении техники безопасности. Объявить тему и цель урока, проведение разминки, ОФП, упражнение в движении по кругу, перестроение в колонну по 4. Выполнять упражнения начиная с самомассажа, разминку кистей рук, выполнение круговых упражнений, упражнение в парах с сопротивлением, ведение баскетбольного мяча по кругу левой и правой рукой, броски по кольцу с двух шагов.
2.Основная часть (30м). Объяснить тактико-технические действия при ведении мяча, передачах, бросках по кольцу. Разделить на команды и провести встречную эстафету с элементами ведения в движений. При выполнения заданий соблюдать технику безопасности. Использование игровых моментов в игре разделить команды по смешенному принципу: два мальчика и две девочки в одной команде. Продолжительность игры 2х5; по окончанию игры и по окончанию игрового времени выполнить штрафные броски, указать на правильность постановки руки. В игре соблюдать правила игры, при нарушении указывать на ошибки и методы их устранения.
3. Заключительная часть (3 мин.).
Провести упражнения на восстановление дыхания и расслабления мышц. Подвести итоги урока, что получилось, что не получилось.
Провести опрос о значении данного вида спорта.
Наметить планы на последующие уроки.
Организованно проследовать в раздевалку.
Самоанализ урока.
6 класс
Тема урока: Спортивные игры –баскетбол с физкультурно-оздоровительной направленностью.
Цель занятия: подготовка учащихся к изучению учебного материала в тактико-технической и оздоровительной направленностью в спортигре.
Образовательные задачи на уроке направлены на формирование у учащихся знаний и способах, решения задач тактико-технических действий и правил соревнований. Выполняя все мероприятия по технике безопасности во время занятий (на разминке во время игры). При поведении различных упражнений: подвижные игры, эстафеты с мячом, выявляются слабые и сильные стороны каждого ученика. В данном классе лидирующую массу составляют мальчики, из девочек 2 имеют отклонение по состоянию здоровья, но и они стремятся показать свои навыки и учение в баскетболе. Во время разминки учитываю нагрузку по состоянию здоровья, основываясь на данные медицинские обследования, и даю рекомендации при выполнений специальных упражнений по щадящему режиму. Во время урока ограничиваю время игры и часто меняю партнеров по команде и чередую нагрузку с отдыхом. При выполнении штрафных бросков показываю, как правильно выполнять броски, постановку руки, ног, туловища при этом происходит исправление ошибок. Многократное повторение даёт возможность совершенствовать тактические и технические действия в баскетболе, что соответствует задачам данного урока.
На уроках спортигр уделяя внимание на развитие практических навыков необходимых в различных жизненных ситуациях. Вооружая учащихся глубокими знаниями нравственного качества на практике, применяя разнообразные методы и приёмы обучения. Наряду с комбинированными уроками провожу уроки-игры, уроки-соревнования. В процессе урока побуждаю у учащихся самостоятельность в решении поставленных задач, опираясь на знания ранее изученного материала. Уделяю внимание индивидуальной работе с учащимися, что позволяет улучшению в техническом плане у учащихся. Соблюдаю временной режим на уроке подготовительной части -- 12 мин., основной части – 30мин., заключительной – 3мин.
Все компоненты урока соответствуют задачам. На освоение нового материала затрачиваю 20мин., на закрепление старого – 10, на подготовку к освоению материала -- 8, на восстановление -- 1-2 и на проведение тактических действий -- 3-5 мин. Время использовано рационально, класс активно выполнял задачи, обеспечена логическая связь между частями урока. Организован контроль усвоения знания, умений, навыков по принципу отталкивания, подскоки, передачи, как надо действовать, указывая на ошибки.
Время, затраченное на замечание и исправление ошибок не играет на время, отведенное на игру. В заключительной части провожу игру на внимание. Урок прошёл на высоком эмоциональном уровне, что предупреждает утомление. За счет игровой направленности ученики приобретают знание, умение навыки для дальнейшего своего развития и после уроков. При поведении итогов и выставлении оценок комментирую ту или иную оценку. Провожу опрос о значении данного вида спорта и необходимости дальнейших занятий.
Большое значение приобретают мотивация к занятиям физическими упражнениями, активность детей на уроках физической культуры и различных спортивных мероприятиях. Перед учащимися необходимо поставить цель и стимулировать их к ее достижению, искать новые интересные формы и методы работы для приобщения их к активным занятиям физкультурой. Одним из методических приемов является перевод учащихся из одного отделения в другое по мере их успехов.
Обучение по карточкам.
Рассматривая вопрос индивидуального подхода к обучению и развитию двигательных качеств, необходимо сказать о некоторых приемах и методах, применяемых на уроках физической культуры. Одним из них является работа по карточкам с заданиями. Например, весь программный материал раздела «Гимнастика» можно разделить на маленькие порции – задания. Эти задания, а также сведения о развитии различных физических качеств и нормативные требования данного раздела программы записывают на карточках.
По объему материала и сложности задания карточки могут быть неодинаковыми, чтобы каждый ученик мог выбрать себе задание по силам и спокойно работать над ним, но при этом он обязательно должен выполнить материал со всех карточек. Такая методика позволяет не торопиться с выполнением упражнения, а отложить его, чтобы успеть хорошо подготовиться к ответу.
Учителю на протяжении урока нужно консультировать детей, помогать им выполнять сложные задания, обучать новым движениям, страховать их. При таком подходе у учителя остается достаточно времени для помощи менее подготовленным учащимся, а дети, в свою очередь, могут самостоятельно объединиться в группы по 2–3 человека, чтобы вместе работать над упражнением. Ребята, выполнившие задания на выбранных ими первоначально карточках, переходят к следующим, и т.д. Главное в этой методике – общая занятость учащихся на уроке, возможность осваивать доступные на данный момент задания. Это повышает их заинтересованность и улучшает эмоциональное состояние.
Формы и методы работы на уроках физической культуры
Использование игрового и соревновательного методов для повышения двигательной активности и достижения удовлетворенностью уроками физической культуры.
Большинство учителей считают, что, придя в школу, дети становятся взрослыми (играть нужно было в детском саду) и на уроке они должны строго выполнять все требования выдвигаемые учителем для достижения определенной цели. Мы часто забываем, что даже взрослые любят играть, а дети, тем более, не зависимо от того возраста, в котором они находятся.
Одна из главнейших функций игры – педагогическая, она издавна является одним из основных средств и методов воспитания.
Понятие игрового метода в сфере воспитания отражает методические особенности игры. При этом игровой метод необязательно связан с какими-либо общепринятыми играми, например, футболом, баскетболом или элементарными подвижными играми. В принципе он может быть применен на основе любых физических упражнений при условии, что они поддаются организации в соответствии с особенностями этого метода.
В игре почти всегда существуют различные пути выигрыша, допускаемые правилами игры.
Играющим предоставляется простор для творческого решения двигательных задач, внезапное изменение ситуации по ходу игры обязывает решать эти задачи в кратчайшие сроки и с полной мобилизацией двигательных способностей.
В большинстве игр воссоздаются довольно сложные и ярко эмоционально окрашенные межчеловеческие отношения типа сотрудничества, взаимопомощи, взаимовыручки, а также типа соперничества, противоборства, когда сталкиваются противоположно направленные стремления.
Игровой метод, в силу всех присущих ему особенностей, вызывает глубокий эмоциональный отклик и позволяет удовлетворить в полной мере двигательную потребность занимающихся. Тем самым, способствует созданию положительного эмоционального фона на занятиях и возникновению чувства удовлетворенности, что в свою очередь создает положительное отношение детей к занятиям физическими упражнениями.
Соревновательный метод обладает такой же способностью создавать положительный эмоциональный фон и положительное отношение к занятиям физическими упражнениями так же, как игровой метод.
Соревновательный метод в процессе физического воспитания используется как в относительно элементарных формах, так и в развернутой форме. В первом случае речь идет о нем, как о подчиненном элементе общей организации занятия, во втором - о самостоятельной относительной форме организации занятий.
Основной смысл физкультуры в школе- приучить учеников к подвижному образу жизни и побудить их заниматься спортом в свободное время, а затем и на протяжение всей остальной жизни. Выясняется, что для того, чтобы физкультура стала для детей приятным и интересным уроком, учителю нужно сосредоточить больше внимания на личностных достижениях учеников, а не сравнении детей
Основной целью моей педагогической деятельности учителем физической культуры, является совершенствование физической подготовки обучающихся. Учитывая, что с каждым годом по результатам медицинских осмотров в классах снижается число абсолютно здоровых детей. Среди имеющихся диагнозов отмечается рост числа функциональных нарушений и хронических заболеваний, увеличилась доля болезней органов пищеварения, опорно-двигательного аппарата (сколиоз, осложнённые формы плоскостопия), болезни почек и мочевыводящих путей, миопия. Вполне очевидно, что в современном образовательном учреждении необходимо создание условий здоровьесберегающей образовательной среды. Для того, чтобы дети росли здоровыми, необходимо правильное физическое воспитание, а также соблюдение здорового образа жизни.
Одним из направлений в улучшении физического воспитания учащихся образовательных школ является использование дифференцированного похода на уроках физической культуры, с учетом их половой принадлежности, медицинских групп, физического развития и двигательной подготовленности.
В своей работе я использую некоторые приёмы дифференцированного подхода на уроках физической культуры.
По уровню физической подготовленности делю учащихся на три группы:
В группу “сильных” входят учащиеся, относящиеся по состоянию здоровья к основной медицинской группе, имеющие высокий, выше среднего, средний уровень физического развития и высокий и выше среднего уровень физической подготовленности. Одним из непременных условий, предъявляемых к учащимся этой группы, является постоянное повышение физических нагрузок и требований к техническому выполнению физических упражнений.
Вторую группу (среднюю) составляют ученики основной медицинской группы с высоким, выше среднего, со средним уровнем физического развития и имеющие физическую подготовленность среднего уровня.
В третью (слабую) группу включаются учащиеся основной и медицинской групп со средним, ниже среднего, низким уровнем физического развития и физической подготовленности ниже среднего и низкого уровня.
Для активизации самостоятельной деятельности из группы “сильных” выбираю себе помощников. Например, при проведении занятий по гимнастике помощников назначаю сам из числа более подготовленных учащихся, обладающих организаторскими способностями. В первой половине занятия знакомлю детей с теми упражнениями, которые планируются для изучения на предстоящем уроке, с методикой обучения, с приемами организации занятий, страховкой и т.п. Здесь реализуются общественные интересы учащихся. Во второй половине занятий удовлетворяются их личные интересы: они занимаются игровыми видами физических упражнений (баскетбол, волейбол, ручной мяч, футбол) различными эстафетами, подвижными играми, выполняют упражнения для развития двигательных качеств, которые, у них на недостаточно высоком уровне и т.д.
На основе знаний о подготовленности, особенностях детей конкретного класса Я стараюсь предложить им соответствующие по трудности упражнения, дозирую количество повторений, задаю темп с помощью подсчёта. Оцениваю состояние занимающихся по доступным мне, обычно внешним, признакам, характеризующим их состояние (табл.).
Руководствуюсь своими личными ощущениями, представлениями о состоянии учеников. Хотя в принципе невозможно, окинув беглым взглядом 15-20 ребятишек, проникнуть в каждого настолько, чтобы выяснить и понять, что кому в данный момент нужно, чего хочется, что будет полезным, подходящим для данного, сиюминутного состояния.
Если всему классу даю одинаковое задание, то ориентируюсь при выборе нагрузки в первую очередь на слабых учеников. Тогда задание будет посильно всем. Так обычно поступаю во вводной и заключительной части урока. Но при обучении технике движений и развитии двигательных качеств задания лучше дифференцировать.
Первый вариант . Сначала можно дать классу одно несложное задание, например, добиться попадания мячом в баскетбольную корзину, бросая одной рукой с места. Когда часть учеников достаточно хорошо усвоит это упражнение, даётся дополнительное - делать броски уже не с места, а после ведения мяча. В это время учитель продолжает заниматься с той частью учеников, которая ещё не научилась броскам с места.
Второй вариант. Классу даётся достаточно трудное задание, но тем, кто не в состоянии с ним справиться, оно облегчается. Например, задание - сделать два кувырка назад; тем, кому это, как считает учитель, сразу будет трудно, вначале делать один кувырок.
Либо предлагаю различные степени трудности выполнения задания и сам выбираю для каждого отделения учеников посильный вариант или ученик индивидуально выбирает уровень сложности для выполнения.
Ориентация на посильные и доступные большинству учащихся обязательные результаты обучения даёт возможность каждому школьнику на каждом уроке испытывать учебный успех.
Чем старше школьник, тем более дифференцированно надо подходить к физическому воспитанию мальчиков и девочек. Для подростков и юношей - вводить упражнения, нацеленные на развитие выносливости, силы, скоростно-силовых качеств, формирование военно-прикладных навыков и их стабильности при выполнении в усложнённых условиях. Это поможет молодым людям и успешнее трудиться, и служить в армии.
Для девушек важно больше внимания уделять укреплению мышц живота, спины, таза, развитию пластичности, ритмичности, точности движений. Учитывая особенности женского организма, надо ограничивать упражнения, связанные с лазаньем, преодолением сопротивлений, подниманием и переноской тяжестей, прыжками с высоты на твёрдую поверхность. Для девушек уменьшена длина дистанции бега, ходьбы на лыжах, особенно нацеленных на развитие выносливости.
Используя результаты исследований учащихся, собственные наблюдения, в каждом классе я выявляю “спортивных звёздочек”. Таким детям я предлагаю заняться определёнными видами спорта (легкая атлетика, настольный теннис, шашки).
Контроль и оценку знаний, умений и навыков на занятиях физической культуры использую для того, чтобы закрепить потребность учащихся в регулярных занятиях физическими упражнениями и избранными видами спорта, стимулировать их к самосовершенствованию. Использую гибкую систему оценивания. Выделяю следующие критерии отметок:
- Знания (ответы, доклады, сообщения, викторины, комплексы упражнений).
- Умения и навыки (технические и тактические действия).
- Уровень физической подготовленности (не по нормативам, а по индивидуальным темпам прироста).
- Инструкторские навыки (умение провести фрагмент разминки).
- Судейство (баскетбол, волейбол, футбол и др).
- Страховка.
- Участие в соревнованиях (оцениваю от результата выступления).
- “Поурочный балл” (оценка за всю работу на уроке). С её помощью можно поддерживать физически слабеньких, но старательных. Не без внимания остается стремление и упорство.
Активное участие на уроке принимают дети, которые имеют освобождение от уроков физической культуры. Они выступают в роли докладчиков, принимают участие в судействе, совершенствуют навыки игры в шашки, шахматы, что входит в критерии их оценки.
Все дети знают мою систему оценивания и с ней согласны. Мы совместно анализируем результаты сдачи нормативов. Дети всегда имеют возможность контролировать, сравнивать свои результаты, работать над развитием физических качеств, которыми определяется уровень физической подготовленности. Имея возможность на любом уроке взглянуть на свои достижения (таблица тестов), у ученика возникает желание побить для начала свой рекорд, ну а у некоторых возникает желание стать рекордсменом класса.
Таким образом, я заинтересовываю детей, активизирую учебный процесс, стараюсь, чтобы дети осмысливали свои действия.
В заключении, делая вывод относительно использования индивидуального и дифференцированного подхода в практике, следует отметить основное: задача научить всех перед учителями ставится, и учителя стараются учесть особенности каждого ребёнка. В настоящее время вопрос использования или не использования в педагогической практике дифференцированного и индивидуального подходов решается однозначно в пользу их применения - это лежит в основе повышения эффективности учебного процесса.
Не нужно стремиться научить всех одному и тому же, привести всех к одному уровню. Учитывая индивидуальные особенности, применяя дифференцированный подход, опираясь на природные задатки и наклонности ребёнка учитель моделирует и реализует персонально в каждом ученике процесс индивидуального развития. При этом перед учителем встаёт действительно трудная задача - работать на уроке со всеми вместе и с каждым в отдельности.
Технология дифференцированного физкультурного образования.
(Родюкова Лариса Викторовна
учитель физической культуры МОУ «Гимназия №38»,
606031, г. Дзержинск, Нижегородская область, ул. Удриса, д.8).
Совершенствование урока физической культуры и повышение его эффективности невозможно без разработки вопроса дифференцированного обучения. Важнейшее требование современного урока – обеспечение дифференцированного и индивидуального подхода к обучающимся с учётом состояния здоровья, пола, физического развития, двигательной подготовленности, особенностей развития психических свойств. Приступая к работе прежде всего надо определить, с каким составом обучающихся предстоит работать в течении нескольких лет. В начале учебного года необходимо выявить уровень физической подготовленности (с помощью тестов) и состояние здоровья обучающихся (по данным медицинских осмотров). Представление о степени подготовленности обучающихся в овладении определённым двигательным действием можно получить с помощью наблюдения за умением воспроизвести задание или упражнение в заданном темпе, ритме, с заданной амплитудой.
Дифференцированный и индивидуальный подходы важны для обучающихся, как с низкими, так и с высокими результатами в области физической культуры. Низкий уровень развития двигательных качеств часто бывает одной из главных причин неуспеваемости ученика по физической культуре. А учащемуся с высоким уровнем не интересно на уроке, рассчитанном на среднего ученика. Помимо деления обучающихся на основную, подготовительную и специальную группы, почти в каждом классе условно можно разделить детей ещё на несколько групп (категорий):
Совершенно здоровые, но «тучные» дети, не желающие трудиться;
Дети, временно перешедшие в подготовительную группу из-за болезни;
Плохо физически развитые дети, которые боятся насмешек, замыкаются;
Хорошо физически развитые дети, которые могут потерять желание заниматься на уроках, если им будет очень легко и неинтересно.
Поэтому и необходимо дифференцирование и задач, и содержания, и темпа освоения программного материала, и оценки достижений.
И здесь надо остановиться на технологии дифференцированного физкультурного образования (ТДФО ), которая является основной в учебном процессе (Приложение ). Под дифференцированным физкультурным образованием понимается целенаправленное физическое формирование человека посредством развития его индивидуальных способностей. ТДФО - это способ реализации содержания дифференцированного физкультурного образования посредством системы средств, методов и организационных форм, обеспечивающий эффективное достижение цели образования. Содержание ТДФО - это совокупность педагогических технологий дифференцированного обучения двигательным действиям, развития физических качеств, формирования знаний и методических умений и технологий управления образовательным процессом, обеспечивающих достижение физического совершенства. По уровню дифференциации ТДФО является внутриклассной. Каким же образом решаются вопросы оптимизации образовательного процесса по физической культуре при использовании технологии дифференцированного физкультурного образования.
Обучение двигательным действиям.
Обучение проводится целостным методом с последующей дифференциацией (выделением деталей техники и "разведением" их по сложности) и затем интеграцией (объединением) этих частей разными способами в зависимости от уровня технической подготовленности обучающихся с целью более качественного выполнения упражнения. Обучение двигательным действиям предусматривает возможность выбора операций для решения тех или иных двигательных задач. В этом случае каждый обучаемый может освоить двигательное действие в предпочтительном для него составе операций, что станет основой для формирования индивидуального, самого эффективного, стиля деятельности. Обучающиеся сильных групп внутри класса осваивают учебный материал в среднем на два урока быстрее средних и слабых учеников. Регулировать различный темп обучения необходимо с помощью дифференциации практических методов обучения, когда обучение каждому двигательному действию заканчивается для сильных групп выполнением изучаемого упражнения в соревновательных условиях и процессом развития физических качеств по средством изучаемого упражнения, а для учащихся слабых и средних групп больше времени уделяется выполнению упражнения по частям и многократному выполнению в стандартных условиях. Доказательством эффективности данного подхода в обучении двигательным действиям служит изменение качества успеваемости по технической подготовленности. В определении сложности частей техники и способах их объединения - суть дифференцированного обучения двигательным действиям.
Для закрепления и совершенствования двигательных навыков и развития соответственных координационных способностей на уроке необходимо многократно использовать специально-подготовительные упражнения, целенаправленно и часто изменять отдельные параметры движения, их сочетания, условия выполнения этих упражнений.
Очень эффективным в основной части урока является групповой метод работы, когда класс делится на группы в зависимости от подготовленности к освоению конкретного раздела программы. Однако организация учеников в основной части может быть различной в зависимости от этапа обучения.
Первый этап – ознакомление с новым учебным материалом.
Занятие проводится одновременно со всем классом, все отделения получают одинаковое задание, например, выполнить новые упражнения, показанные учителем.
Второй этап – усвоение и закрепление учебного материала.
Рационально давать разные учебные задания каждой группе: одной – подготовительные или подводящие упражнения, выполняемые в облегчённых условиях; другой – усложнённые подводящие упражнения; третьей – действие в целом, но в облегчённом варианте и т.д.. Например, кувырок вперёд : слабо подготовленныё ученики выполняют его на наклонной плоскости в облегчённых условиях, а хорошо подготовленные – на гимнастических матах в обычных условиях. Подъём переворотом в упор : наиболее сильная группа упражняется самостоятельно на перекладине; менее подготовленные с помощью учителя – на высокой жерди разновысоких брусьев (перед жердью поставлен конь), переворот выполняется с отталкиванием ногами от коня в облегчённых условиях; наиболее слабые ученики выполняют в это время задания на гимнастической стенке на силу рук и брюшного пресса. Прыжки в высоту : оборудуется четырёхугольная прыжковая яма, вдоль каждой стороны которой на стойках устанавливаются планки разной высоты, поэтому работать могут одновременно 4 группы разной подготовленности, планки повышаются для каждой группы отдельно. Так создаются оптимальные условия обучения для всех школьников. Обучающиеся, отнесенные по состоянию здоровья к подготовительной группе могут выполнять посильные и рекомендованные врачами специалистами задания и упражнения.
Третий этап – совершенствование двигательного действия.
Может получиться так, что для школьников, подготовленных наиболее слабо, третьего этапа вообще не будет – они не достаточно хорошо освоили учебный материал. Эти дети продолжают работу второго этапа, хотя и несколько усложнённую. Более подготовленные дети выполняют упражнения в соревновательных условиях или изменяющихся усложнённых условиях (применение отягощений, повышенная опора, различные сопротивления), а так же для них увеличивается число повторений и число прохождения круга. Менее подготовленные обучающиеся работают в стандартных условиях.
На занятиях по гимнастике можно разрешить детям добавлять в комбинации свои элементы, в опорном прыжке изменять высоту снаряда и расстояние до мостика. Каждый вид может содержать как базовый компонент, так и вариативную часть, в которой предусмотрено углубленное изучение техники акробатических и других упражнений.
На уроке необходимо обязательно проводить и индивидуальную работу с обучающимися, у которых не получается выполнение того или иного двигательного действия. Эти дети получают индивидуальные задания, как на уроке, так и домашнее задание по данному двигательному действию. Индивидуальная работа с учениками на разных этапах урока способствует сохранению физического, нравственного и социального здоровья обучающихся.
Развитие физических качеств.
Дифференцированное развитие физических качеств в группах разной подготовленности осуществляется с использованием как одинаковых, так и разных средств и методов, но величина нагрузки всегда планируется разная, в результате чего уровень физической подготовленности обучающихся существенно улучшается по сравнению с исходным уровнем. В более слабых группах дети раньше заканчивают выполнение заданий, у них остаётся больше времени для отдыха и восстановления.
Для обучающихся, имеющих недостаточный уровень физической подготовленности, можно использовать карточки индивидуальных заданий с указанием упражнений, последовательности их выполнения, дозировки. Упражнения карточек-заданий соответственно с возрастом усложняются.
На уроках желательно применять нестандартное оборудование и мелкий инвентарь (гимнастические палки, скакалки, обручи, гантели, резиновые и пружинные эспандеры и др.), проводить уроки с музыкальным сопровождением, включать элементы аэробной гимнастики, ритмики, упражнения релаксации мышц, дыхательные упражнения. Это позволяет увеличить моторную плотность уроков и сделать их более интересными.
Обязательно контролировать физические нагрузки по частоте сердечных сокращений перед началом и после окончания занятия. Для определения функционального состояния обучающихся в процессе физических нагрузок различного характера не только сравнивать величину сдвигов пульса с характером и величиной нагрузок, но и прослеживать быстроту восстановления пульса во время отдыха. Детей, у которых перед уроком ЧСС выше 80 уд/мин., и менее подготовленных детей при построении ставить на левый фланг. Для таких обучающихся с помощью ограничителей можно сделать внутренний круг с меньшим радиусом, где они могут выполнять индивидуальные упражнения, упражнения на дыхание и расслабление, ходьбу, бег трусцой и т.д. (островок здоровья).
В подготовительной части урока задания выполняются всеми детьми, но для более слабых снижается нагрузка, уменьшается время выполнения заданий, их объём, интенсивность, количество повторений, темп движения; даются более простые подводящие и подготовительные упражнения, разрешается делать более частыми и длительными паузы отдыха.
В практике физкультурно-оздоровительной работы широко применяются соревновательные и игровые технологии, помогающие решать не только проблемы мотивации, развития обучающихся, но и здоровьесбережения и социализации. В игре и через игровое общение у растущего ребёнка проявляется и формируется мировоззрение, потребность воздействовать на мир, адекватно воспринимать происходящее. Именно в игре независимо от сознания ребенка работают различные группы мышц, что так же благотворно влияет на здоровье.
При проведении упражнений в игровой или в соревновательной форме слабые ученики распределяются по всем командам и чаще проводится замена этих игроков.
Если преодолевается полоса препятствий, часть из них исключается для слабых детей.
В эстафетах более подготовленные школьники начинают и заканчивают эстафеты и при необходимости делают два повторения. При выполнении заданий в парах дети должны подбираться по силам и им даются разные по сложности упражнения, при этом также можно использовать карточки с заданиями и со схемами упражнений.
Особое внимание на уроке уделять детям с избыточным весом и слабым детям, которые не желают заниматься из-за своей неловкости. Хорошие результаты могут быть получены, если вначале привлечь таких детей помогать при проведении подвижных игр и эстафет. Вначале они помогают в судействе, затем, вовлекаясь в события, принимают участие в игре и перестают стесняться своей моторной неловкости. Продолжая таким образом заниматься на уроках, эти дети приобретают уверенность в своих силах и постепенно включаются в регулярные занятия. Двигательный режим со слабыми детьми осуществляется при частоте пульса до 130-150 уд/мин. На этом этапе режим занятий для разных групп должен быть различным: тренирующим, тонизирующим или щадящим.
В заключительной части урока класс объединяется в одну группу, все ученики выполняют одинаковые упражнения. Исключения составляют те случаи, когда по расписанию урок физической культуры последний и в конце его можно провести игру большой подвижности, участие в такой игре менее подготовленных детей ограничивается.
3. Формирование знаний и методических умений школьников по организации самостоятельных форм занятий физическими упражнениями.
Технология дифференцированного формирования знаний и методических умений предполагает: 1) выявление уровней обученности школьников в области знаний и методических умений с помощью диагностического теста (проводится в конце каждой темы и служит основанием для деления учащихся на группы разной подготовленности). 2) "разведение" задач изучения темы по уровням обученности школьников и группам разной подготовленности; 3) "разведение" содержания программы.
Обучающимся предлагаются задания разные по сложности, содержанию, объёму. Это могут быть: небольшие сообщения, более развёрнутые доклады, проектная деятельность (презентации), составление комплекса утренней гимнастики или разминки, упражнений с предметами.
Достаточно времени на уроках в 1-4 классах уделять профилактике плоскостопия, формированию правильной осанки, разработке комплексов утренней гимнастики. В ходе выполнения упражнений знакомить обучающихся с тем, на что влияет то или иное физическое упражнение (осанка, сила, ловкость и т.д.), обращать внимание на технику выполнения и технику безопасности при выполнении упражнений; давать общий анализ выполнения упражнений и обращать внимание на технические ошибки.
Ежеурочно проводить инструктаж по правилам техники безопасности на занятиях и правилам поведения обучающихся в спортивных залах.
4. Дифференцированное выставление отметки по физической и технической подготовленности обучающихся.
При оценке физической подготовленности учитывается как максимальный результат, так и прирост результата. Причем индивидуальные достижения (т.е. прирост результатов) имеют приоритетное значение. При выставлении отметки по физической культуре учитываются и теоретические знания, и техника выполнения двигательного действия, и прилежание, и умение осуществлять физкультурно-оздоровительную деятельность. Широко применять методы поощрения, словесные одобрения. Одних детей надо убедить в собственных возможностях, успокоить, подбодрить; других – сдержать от излишнего рвения; третьих – заинтересовать. Всё это формирует у школьников положительное отношение к исполнению заданий, создаёт основу для общественной активности. Все отметки обязательно аргументируются.
Временно освобожденные дети и обучающиеся, отнесенные по состоянию здоровья к специальной медицинской группе должны присутствовать на уроках: помогать в подготовке инвентаря, судействе. В играх им интересны посильные роли, в эстафетах их можно назначить капитанами команд для организации детей и помощи с дисциплиной, они могут принять участие в допустимых заданиях, знакомятся на уроках с теоретическими сведениями, с техникой выполнения некоторых двигательных действий, не требующих больших энергетических затрат, могут выполнять упражнения рекомендованные врачом. Данная работа обучающихся также может оцениваться.
Постоянно ориентировать сильных детей на то, что они обязаны помогать слабым, предлагать им подготовить более слабого товарища к успешному выполнению упражнения и ставить за это высокую оценку.
При оценивании деятельности обучающихся, ориентироваться не только на усвоение ребенком знаний, умений и навыков, но и становление его мотивационной сферы гигиенического поведения в реализации усвоенных знаний и представлений.
Всестороннее изучение школьников, сопоставление различных данных позволяет выявить причины отставания детей, установить главные из этих причин и осуществлять педагогическое воздействие, основанное на методике дифференцированного обучения.
Данная технология облегчает процесс обучения, к намеченной цели ученик подходит с постепенным накоплением запаса двигательных умений, из которых и формируется нужное действие. От богатства упражнений, форм и методов их применения уроки становятся более разнообразными, а процесс обучения - более интересным. Ученики занимаются охотно, с интересом воспринимают посильные и разнообразные задания, выполняют их осознанно, испытывают удовольствие от самого процесса выполнения.
Обеспечение дифференцированного подхода к обучающимся с учетом их физического развития и двигательной подготовленности; достижение высокой моторной плотности, динамичности, эмоциональности, образовательной и инструктивной направленности уроков; формирование у обучающихся навыков и умений самостоятельных занятий физическими упражнениями - всё это важнейшие требования современного урока физической культуры.
Список литературы.1. . - М.: ФиС, 1985, с. 161-169.
2. Чайцев В.Г., Пронина Ч.В. «Новые технологии ФВ школьников» Практическое пособие. М., 2007г.
3. Чичикин В.Т., Игнатьев П.В., Конюхов Е.Е. «Регуляция физкультурно-оздоровительной деятельности в образовательном учреждении». Н.Новгород. 2007г.
5
